واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك تدريباته الجادة الثلاثاء بملعب محمد حسن حلمى " زامورا " بالزمالك لملاقاة فريق اتحاد الشرطة فى لقاء الأسبوع الخامس عشر للدورى الممتاز والذى سيقام فى السابعة من مساء السبت القادم باستاد القاهرة الدولى
وأدى الفريق تدريبا على فترتين صباحا ومساءا قاده أحمد رمزى المدرب العام والذى حرص على رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين حيث تركز المران الصباحى على التدريبات البدنية والجرى لأطول فترة ممكنة حول الملعب حتى يستعيد اللاعبون لياقتهم البدنية وجرى اللاعبون لأكثر من ثلاثة كيلومترات خلال المران الصباحى الذى لم يشتمل سوى على القليل من تدريبات الكرة
وأدى الفريق مرانا مسائيا تركز فى معظمه على تدريبات الكرة وغاب عنه مصطفى جعفر مهاجم الفريق بينما انتظم محمود عبد الرازق " شيكابالا " فى المران بالكامل وظهر بشكل طيب الى جانب الثلاثى أسامة حسن ومحمد ابراهيم وكريم ذكرى والذين كانوا قد أدوا تدريبات منفردة من قبل
المران المسائى حرص خلالهاأحمد رمزى المدرب العام على الانفراد بالمهاجمين فى جزء من الملعب للتدريب على بعض الجمل الخاصة بالتمركز داخل منطقة الجزاء والتحرك بدون كرة والتدريب على العرضيات بينما قاد مؤمن سليمان المدرب المساعد بتدريبات لاعبى الدفاع وخط الوسط من خلال تقسيمة فى منتصف الملعب ثم فى النهاية أجرى الجهاز تقسيمة بين اللاعبين بطول الملعب شارك خلالها اللاعبون على ثلاث مجموعات
الأربعاء 17 ديسمبر 2008, 12:04 am